Temperaturile ridicate pot avea efecte serioase asupra organismului, de aceea este important să respectăm câteva recomandări simple:

Hidratați-vă constant

• Consumați suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea.

Evitați

• Consumul de alcool;

• Băuturile cu un conținut ridicat de cofeină sau zahăr.

Alimentați-vă sănătos

• Consumați fructe și legume proaspete, bogate în apă și vitamine.

Aveți grijă de dumneavoastră și de cei din jur, în special de copii, vârstnici și persoanele cu afecțiuni cronice.

În caz de urgență, apelați imediat 112!

Pentru mai multe recomandări, consultați ghidul de caniculă de pe platforma națională Fiipregatit.ro.

https://fiipregatit.ro/ghiduri/-despre-8-17

Totodată, urmăriți avertizările emise de Administrația Națională de Meteorologie

https://www.meteoromania.ro/

 

Pentru alte informații, persoană de contact: purtător de cuvânt locotenent Elena RĂDULESCU, telefon: 0749402710.